Fumatul este obisnuinta sau drog??

Odata cu deschiderea acestui subiect vreau sa dezbat o problema a noastra a fumatorilor CREZI CA ESTE USOR SA TE LASI DE FUMAT?


Acum pot spune ca este usor sa te lasi de fumat,dupa mai bine de 22 de ani cred sau sper ca am reusit sa ma las de fumat.
URA!!!!Ma bucur ca am devenit nefumator,am sa revin cu detalii cum am reusit sa scap de cel mai groaznic viciu.
Cu ajutorul cartii lui Allen Carr am reusit sa ma las de fumat ceea va recomand si voua METODA USOARA,aici in varianta PDF.
Mai jos puteti asculta audobook-ul Metoda Usoara in limba romana

01 - Prefata

02 - Avertisment

03 - Introducere

04 - 01. Omul cel mai dependent

05 - 02. Metoda usoara

06 - 03. De ce e greu sa te lasi

07 - 04. Sinistra capcana

08 - 05. De ce continuam sa fumam

09 - 06. Adictia la nicotina

10 - 07. Spalarea creierului

11 - 08. Chinul lipsei de nicotina

12 - 09. Stresul

13 - 10. Plictiseala

14 - 11. Concentrarea

15 - 12. Relaxarea

16 - 13. Tigari combinate

17 - 14. La ce renunt

18 - 15. Sclavia autoimpusa

19 - 16. O sa economisesc

20 - 17. Sanatatea

21 - 18. Energia

22 - 19. Ma relaxeaza

23 - 20. Acele umbre sinistre

24 - 21. Avantajele de a fi fumator

25 - 22. Lasatul de fumat

26 - 23. Fereste-te

27 - 24. Doar o tigara

28 - 25. Fumatorii ocazionali

29 - 26. Fumatul pe ascuns

30 - 27. Un obicei social

31 - 28. Momentul potrivit

32 - 29. Imi va lipsi tigara

33 - 30. Ma voi îngrasa

34 - 31. Evita falsele stimulente

35 - 32. Metoda usoara

36 - 33. Perioada de abstinenta

37 - 34. Numai un fum

38 - 35. Oare mie o sa-mi fie mai greu

39 - 36. Principalele motive de esec

40 - 37. Inlocuitorii

41 - 38. Trebuie sa ma feresc de situatii tentante

42 - 39. Momentul revelatiei

43 - 40. Ultima tigara

44 - 41. Un ultim avertisment

45 - 42. 12 ani de feedback

46 - 43. Ajuta fumatorii

47 - 44. Sfaturi pentru nefumatori

48 - Incheiere